Coaching intégratif et relationnel
pour adultes en réflexion professionnelle
Marie-Christine Boudard
Coach professionnelle
Mon métier de coach : soutenir & challenger les professionnels en leur offrant un espace de réflexion et de développement.
Par le coaching, je mets à disposition mon expertise de l’accompagnement intégratif et relationnel, mon sourire, mon énergie et ma douceur.
POURQUOI faire équipe avec un coach ?
- Votre quotidien a besoin d'évoluer pour plus de fluidité, d'impact, d'épanouissement
- Vous avez choisi de vous faire accompagner pour faire face à votre situation professionnelle
Vous êtes…
- Désireux.se de faire évoluer votre management / écosystème
- En réflexion avant de lancer votre projet entreprenariat
- En poste, mais en réflexion vers un changement
- En recherche d’équilibre vie perso / vie pro
- Proche de la retraite
- Bloqué.e par votre mental qui dit « je n’ai pas assez de talent »
Ou aussi :
- Impacté.e professionnellement par la neurodiversité → sensibilité / potentiel / dys
COMMENT choisir son coaching ?
Le coaching intégratif
Basé sur l’écoute de la pensée, mais aussi des ressentis émotionnels et de notre langage corporel.
Le coaching intégratif interroge les blocages et les pensées limitantes, par l’observation des signaux corporels et émotionnels au même niveau que la raison.
Le cœur et le corps ont beaucoup à nous dire…
« Cela m’a tétanisé » ⇒ j’ai eu peur ?
« J’en ai plein le dos » ⇒ j’ai manque de sommeil ?
« Je ne peux pas le sentir » ⇒ j’ai besoin d’espace pour respirer ?
« Cela me donnerait des ailes » ⇒ j’ai besoin d’aller plus haut ?
Le coaching relationnel
Basé sur la relation d’une très haute qualité qui se crée dès la première séance de coaching. C’est grâce à ce processus relationnel subtil que la parole, l’écoute, les changements peuvent se faire.
Par définition, le coaching est un accompagnement sur mesure et orienté résultat.
La qualité de ma prestation s’appuie sur :
La qualité de ma présence et de la vôtre lors des séances
La finesse d’écoute, le non-jugement, la liberté de parole
L’intelligence relationnelle au bénéfice de votre mise en action
Et parfois aussi, par la place laissée au silence, tout aussi révélateur que des paroles.
Nous avons 3 batteries
Tête
Corps
Cœur
Faire un coaching demande de l’énergie, tout comme déployer ses ailes demande de l’énergie
Mais à l’issue d’un coaching, on ressent un regain d’énergie, car on se sent aligné.e avec soi-même
Vous souhaitez cheminer vers votre objectif professionnel ?
Approche du coach intégratif
- Intégrer et utiliser nos forces tout autant que nos vulnérabilités pour, qu’elles deviennent des atouts professionnels
- Transformer nos vécus professionnels pour les transmettre d’une manière utile et avoir plus d’impact
- Utiliser des « outils » de coaching adaptés à la personne : la créativité, la marche, la respiration, la métaphore, le silence sont des exemples
Approche du coach ikigaï
[du japonais]
[iki = mouvement] & [gaï = valeur]
Explorer ses goûts, ses qualités, ses talents, ses forces, ses valeurs et ses envies !
Découvrez en vidéo, ce que j’ai à vous dire sur l’ikigaï…
Les tarifs Bien Sûr Que Oui !
En présentiel dans mon cabinet à La Rochelle ou en visioconférence
Demande d’information (30 minutes) : offert
Premier entretien « diagnostic » : 90,00 € ttc
(durée 1h30 sur rendez-vous, sans engagement)
Financement à titre personnel
Coaching flash, séance de 2h à l’unité : 210,00 € ttc
Coaching solidaire, séance de 1h : 75,00 € ttc
(pour les actifs aux revenus modérés, parent solo)
Accompagnement de 5 séances de 1h30 sur 1 à 3 mois : 825,00 € ttc
Accompagnement de 8 séances de 1h30 sur 6 à 8 mois : 1320,00 € ttc
Accompagnement de 8 séances de 2h sur 6 à 8 mois : 1740,00 € ttc
(pour toute demande d’aménagement tarifaire : me consulter)
Financement par l’entreprise
Tarif horaire : 265,00 € ttc
Déroulement
La durée d’un accompagnement varie de 1 à 6 mois, selon la personne et le besoin :
- Un premier entretien diagnostic est organisé
- 5 à 8 séances en sessions de 1 h, 1 h 30 ou 2h
- Un bilan de coaching est réalisé lors de la dernière séance
- Une séance de suivi peut être réalisé à la demande
Ils ont fait appel à moi pour leur évolution professionnelle
Floriane
J’ai eu la grande chance de rencontrer Marie et de bénéficier de 8 séances IKIGAÏ. Grâce à son accompagnement et à sa bienveillance, j’ai découvert des qualités professionnelles insoupçonnées chez moi, à un moment de ma carrière où j’étais en total désaccord avec l’environnement pro dans lequel j’étais. Le travail avec
Nicolas
Une coach Ikigaï au TOP qui allie bienveillance écoute et un grain de folie :). J'ai vraiment avancé grâce à Marie. MERCI Sono Io désormais!
Ela
J'ai fait appel à Marie pour m'accompagner dans une démarche professionnelle. J'avais besoin d' un eclairage sur des questions précises. Grâce à sa méthode et un cadre rassurant elle m'a permis d'y voir plus clair et de me projeter dans l'avenir Merci Marie
Julie
La méthode ikigai, l accompagnement et les échanges avec Marie m ont permise d ouvrir beaucoup de portes et surtout d accepter ce que j y ai découvert. Je recommande.
ÉLISABETH ET SÉBASTIEN PARLENT DE LEUR COACHING IKIGAÏ
Élisabeth – Adulte en réflexion professionnelle
À mon sens, l’ikigaï :
- met en lumière nos points de force
- est tourné vers l’action et le concret
- permet d’aligner nos projets avec ce que nous sommes vraiment
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Pour moi, le regard extérieur est une véritable aide à la prise de conscience de nos talents et de notre singularité. Ce regard extérieur renforce la confiance en soi, et ça fait du bien !
C’est exactement ce que Marie m’a apporté avec enthousiasme (c’est communicatif), justesse (c’est du sérieux, on garde la distance nécessaire à la posture de coach) et bienveillance (tout est accueilli sans jugement).
L’« avant Ikigai » était un peu rétréci, le « pendant » élargit le champ du possible, comme une grande bouffée d’air. Je ne doute pas que « l’après » sera aussi enivrant 
Ceci est un extrait …Retrouvez l’intégrité du témoignage d’Elisabeth dans le Blog !
Sébastien – Adulte en évolution professionnelle
Technicien de laboratoire puis aide-soignant, aujourd’hui Chargé de qualité
5 séances Ikigaï en distanciel :
J’ai fait l’accompagnement ikigaï, et voilà un an et demi plus tard, j’ai intégré une équipe de personnes bienveillantes, qui me fait avancer.
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L’accompagnement Ikigaï, m’a permis de pouvoir me visualiser dans mon ensemble, mes capacités, mon potentiel, mais surtout à pouvoir me replacer dans notre univers :
- Qui suis-je au milieu de tout ça ?
- Qui suis-je au milieu de tous les autres ?
- Ai-je le droit de vouloir avancer ?
- Suis-je en droit de postuler sur un poste sur lequel j’ai juste de l’expérience ?
Marie m’a révélé, par cet accompagnement, toute la bienveillance, la compréhension et son sourire ( qui s’entend super bien au téléphone) qu’elle est une personne qui saura toujours avoir une oreille attentive (ce qui fait un bien fou) et une compréhension sans égal (un 6e sens).
Ceci est un extrait …Retrouvez l’intégrité du témoignage de Sébastien dans le Blog !
L’IKIGAÏ… UNE MÉTHODE QUI RÉPOND À UN BESOIN
Globalement, nous avons besoin de savoir ce qui nous fait nous lever le matin ! Notre « pourquoi » serait même plus important que notre « quoi » ou notre « comment » ! Effectivement, si nos actions contribuent d’abord à nous-même, puis à notre voisin, à notre famille, à notre ville, notre pays, et bien, malgré les difficultés qui peuvent survenir, nous gardons la motivation nécessaire.
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des français ne trouvent pas de source d’intérêt dans leur poste actuel et déclarent qu’il manque de sens.
Aujourd’hui, la santé et le bien-être au travail sont légitimes et reconnus comme vecteurs de développement pour la personne, pour le travail et pour la société plus globalement.
de ceux ou celles qui réfléchissent à la reconversion pensent qu’être orienté par un coach serait utile.
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pensent faire un bilan de compétences.
Bien Sûr Que Oui ! aide à faire le bilan de vos forces, qualités, valeurs et bien sûr de vos compétences. S’orienter tout au long de la vie, se former tout au long de la vie, penser à son avenir professionnel tout en conciliant les priorités de la vie personnelle … c’est réfléchir à soi d’une manière globale et c’est prendre soin de soi.
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L’IKIGAÏ… CHOUCHOUTE LE FAMEUX SAVOIR-ÊTRE
Pour 63 % des français le travail manque de sens et mobilise trop de leur temps
Nous vivons à une époque où engagement sociétal et environnemental sont des sujets importants qui nous animent. Mettre de l’estime de soi et des valeurs dans notre vie, devient capital !
Nous recherchons tous, en tant qu’individu ou entreprise, des qualités telles que la créativité, la flexibilité, l’empathie ou encore l’humilité : ce sont ces fameuses softskills qui représentent notre savoir-être et viennent compléter les traditionnels savoir-faire.
Le savoir-être ne s’apprend pas, il se cultive !
